Bernadette Duss Grütter
Verheiratet, eine Tochter
Mein Angebot
• Schwangerschaftsbegleitung
• individuelle Geburtsvorbereitung
• Wochenbettbegleitung zu Hause
• Stillberatung
• Rückbildungskurs nach BeBo® Konzept
Sprachen
Deutsch, Italienisch, Französisch, Englisch
Kontakt
duss.bernadette@hebamme-hin.ch
Anmeldeformular
Kurse nach dem BeBo® Konzept
Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik
Mittels gezielten Übungen lernen Sie den Beckenboden nach der Geburt wahrzunehmen, anzuspannen und zu entspannen. Mit Rückbildungsgymnastik kann 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. (Bei Kaiserschnitt nach 10 Wochen)
Die Kurse beinhalten 8 Abende à 1 Stunde und finden jeweils am Montagabend statt.
Die Kurse werden ohne Baby durchgeführt.
Kursort
Bewegungsraum Maihofstrasse 76
Bushaltestelle Maihofmatte-Rotsee
Bus Nummer 1 oder 30
Parkplätze im Parkhaus Four-Forest
Billiungual International School
Maihofstrasse 95A
Kurs-Daten 2024
Kurs A : 17:30- 18:30
Kurs B : 19:15- 20:15
Kurs 1 : 8. Januar – 11. März
nur um 19.15
Ausfall 12. und 26. Februar
Kurs 2 : 18. März – 13. Mai
Kurs 3 : 3. Juni – 22. Juli
Kurs 4 : 29. Juli – 16. September
Kosten CHF 260.– (Kostenbeteiligung bei der Krankenkasse abklären)
Mitnehmen
Bequeme Kleider
Kleines Kissen
Trinkflasche
Tuch für Matte
Anmeldung und Information
E-Mail: duss.bernadette@hebamme-hin.ch
Mobile: 079 673 45 65
Die Anmeldung erfolgt bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn und ist verbindlich.
Bernadette Duss Grütter
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Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik
Mittels gezielten Übungen lernen Sie den Beckenboden nach der Geburt wahrzunehmen, anzuspannen und zu entspannen. Mit Rückbildungsgymnastik kann 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. (Bei Kaiserschnitt nach 10 Wochen)
Die Kurse beinhalten 8 Abende je 1 Stunde und finden jeweils am Montagabend statt.
Die Kurse werden ohne Baby durchgeführt.
Kursort
Bewegungsraum Maihofstrasse 76
Bushaltestelle Maihofmatte-Rotsee
Bus Nummer 1 oder 30
Parkplätze im Parkhaus Four-Forest
Billiungual International School
Maihofstrasse 95A
Kurs-Daten 2024
Kurs A : 17:30- 18:30
Kurs B : 19:15- 20:15
Kurs 1 : 8. Januar – 11. März
nur um 19.15
Ausfall 12. und 26. Februar
Kurs 2 : 18. März – 13. Mai
Kurs 3 : 3. Juni – 22. Juli
Kurs 4 : 29. Juli – 16. September
Kosten CHF 260.– (Kostenbeteiligung bei der Krankenkasse abklären)
Mitnehmen
Bequeme Kleider
Kleines Kissen
Trinkflasche
Tuch für Matte
Anmeldung und Information
E-Mail: duss.bernadette@hebamme-hin.ch
Mobile: 079 673 45 65
Die Anmeldung erfolgt bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn und ist verbindlich.